糖前期多久会得糖尿病

糖尿病前期多久会发生糖尿病，这是没有统计学结论的。

糖尿病前期是指空腹血糖在6-7mmol/l之间，餐后两小时血糖或口服糖耐量试验在7.8-11.1mmol/l之间的状态，是一种糖调节受损。糖尿病发展为糖尿病的时间各不相同。为了延缓糖尿病发展为糖尿病，需要做以下几点，在糖尿病早期应该坚持糖尿病饮食治疗，控制一天的总热量。坚持规律有效的锻炼，每天锻炼半小时，每周至少锻炼五天。戒烟限酒，尽可能保持血压、血脂和体重正常。应给予适当的药物干预，以延缓从糖尿病到糖尿病的进展。有些患者长期处于糖尿病早期，没有发展成糖尿病。有些患者甚至可以逆转为正常人。一些患者可能在短时间内发展成糖尿病。这与个体差异以及患者自身的生活方式、干预和实施有关。如果在糖尿病早期没有给予足够的关注，不控制饮食，不锻炼，可能很快就会发展成糖尿病。如果给予足够的重视，可以严格控制饮食，进行有效的有氧运动，可以逆转为正常人或糖尿病前期的长期状态。

早期糖尿病患者应注意健康的生活方式，保持平和良好的心态，保持规律的工作和休息，注意多吃新鲜蔬菜和水果，少喝含糖饮料，少吃高血糖指数的食物。血糖指数高的食物通常包括白米、白面和食物，并且可以吃更多的粗粮。注意定期监测空腹血糖、糖化血红蛋白和餐后两小时血糖。当配合运动时，血糖控制会更好。注意加强有氧运动和耐力运动。一般来说，每天锻炼三十分钟以上，每周锻炼一百五十分钟以上可以提高身体的新陈代谢水平。注意与内分泌科医生的定期沟通和联系。