肝火旺盛怎么调理喝什么茶

肝火旺盛可以口服泻肝火的药物进行调理，也可以喝祛肝火的茶，比如绿茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等。

肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。身体肝火旺盛多由于饮食过度辛辣，或者平时脾气比较暴躁、情志不遂、气郁化火引起的，常会表现为口干、口苦、头痛、头晕、目赤肿痛等症状。肝火旺盛可以口服泻肝火的药物进行调理，也可以喝菊花茶。现代社会工作压力特别大，肝火旺盛的人很多，可以喝去肝火的茶。推荐几种：

第一、绿茶。

绿茶的效果特别好，本身具有苦寒性，可以清热消暑，解毒祛火，降燥止渴，但是绿茶偏寒，脾胃虚弱的人不建议饮用。

第二、玫瑰花茶。

玫瑰花寒性比绿茶弱，适合加班的白领人士。

第三、菊花茶。

菊花茶清肝效果非常好，而且还具有明目的功效，适合肝火旺盛的人出现头昏脑涨、耳鸣、眼睛痛。症状比较重的可以用龙胆草泡水喝。

第四、茉莉花茶气味芬芳，口味清淡，既可以清新口气，又能祛除肝火。

还可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸，还有舒肝丸、逍遥丸、加味逍遥丸。肝火旺盛的人，感觉眼睛里粘腻难受、视力模糊，可以吃点维生素A较多的食物，比如猪肝、羊肝，等等，肝火旺盛的患者还要保证充足的睡眠。

通过饮食疗法能够改善肝火亢盛的表现，首先食物要趋于新鲜，新鲜的食物含有的营养物质比较丰富，能够让肝肾阴液、精血充足，能达到滋阴降火的目的，选用新鲜的食物，如蔬菜、水果都可以考虑。另外，要避免吃容易生火的食物，如牛肉、羊肉这类容易上火的食物，要从两方面进行考虑。