如何治疗不自觉咬紧牙

如果想要治疗不自觉咬紧牙，可以通过一般治疗、物理疗法、药物治疗等方式缓解，不建议患者经常咬紧牙。

1、一般治疗

如果想要缓解不自觉咬紧牙，可以通过转移注意力的方式进行改善，比如听音乐、看电视等，在一定程度上可以缓解不自觉咬紧牙的情况。

2、物理疗法

如果不自觉咬紧牙的情况比较的严重，患者也可以通过按摩牙龈的方式进行缓解，在一定程度上可以改善上述症状。

3、药物治疗

如果上述治疗方法效果不佳，而且不自觉咬紧牙的情况已经影响到了正常的生活，此时可以遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗，有助于病情的后期好转。

除此之外，也可以通过调整自身的心态等方式进行缓解，避免给自己施加过大压力，以免使病情反复加重。