荔枝干的功效与作用

荔枝干是指荔枝晒干后的成品，具有补充营养、健脾开胃、促进消化、补血益气、安神养心的功效，但不建议过多食用。

1、安神养心

荔枝干中含有丰富的叶酸、维生素等营养物质，可以促进身体的血液循环，也可以达到安神养心的功效，适合心脾两虚的人群食用。

2、健脾开胃

荔枝干中含有丰富的维生素、叶酸等营养物质，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效。

3、促进消化

荔枝干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

4、补血益气

荔枝干味甘、酸，性温，归脾、肝、肾经，具有补血益气的功效，适量食用可以改善气血不足引起的乏力、面色苍白等症状。

5、润肤养颜

荔枝干中含有丰富的维生素、叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营养物质，适量食用可以改善皮肤状态，使皮肤变得细嫩，具有润肤养颜的功效。如果存在肤色暗沉、长斑等情况，可以适量食用荔枝干，有利于改善皮肤状态。

但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，荔枝干含糖量比较高，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。