肌肉拉伤淤血图片

概述

肌肉拉伤淤血可见局部呈青紫状态，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

病因

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。在长跑、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。

处理

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。48小时后可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断，应尽快去医院作手术缝合。

注意事项

少吃刺激性食物，多吃易消化的蛋白质含量丰富的食物，促进拉伤处肌肉组织的恢复。后期患处未出现明显肿胀时，可用热水泡脚，加快血液循环，缓解肌肉拉伤。