月经前水肿是什么原因

月经前出现水肿主要是因为体内的激素水平改变，导致水钠滞留从而引起的身体浮肿和体重增加。

一般在来月经之后水肿的症状会逐渐减轻和消失，属于一种正常的生理现象，不需要特别的治疗。但是月经前出现水肿现象时要注意合理的饮食，建议不要吃过咸的食物，以免加重水钠滞留症状。尽量多喝水，多吃一些利尿的食物，比如西瓜、冬瓜等食物，可以利尿缓解水肿症状。如果水肿过于严重要及时去医院检查是否由心肾疾病造成，同时还需要测量血压。

月经前水肿的预防措施：

1、饮食需要营养：

在月经期，由于经血的消散，需要更充足的营养，多吃富含高蛋白、高热量和大量维生素的食物。饮食应清淡、无刺激性和柔软且易于消化，但是吃生冷和辛辣的食物会伤害身体，多喝开水，多吃水果和蔬菜。

2、月经期间的禁忌证：

经期女性体质虚弱，受过冷和过热的刺激，以及外界细菌的入侵都容易影响正常月经。因此，月经期应避免高温、阳光和风以及冷和雨。月经期间，注意不要涉水游泳或用冷水洗澡，洗头、洗脚或长时间坐在寒冷中。月经期间，抵抗细菌的能力减弱，因此女性在月经期间应禁止性交，以防止感染。

3、调节和控制情绪：

中医认为，心境异常是重要的致病因素之一，精神和心境的突然变化对月经的影响尤为明显。因此在月经期间，一定要保持良好的情绪和舒适感，避免大喜、大悲和大怒等不良情绪刺激，防止月经不调。

4.月经期间，不要从事繁重的体力劳动或接触冷水

在月经期，由于盆腔水肿和充血、子宫韧带松弛、宫颈未闭合、子宫内膜伤口形成以及全身和局部抵抗力下降，容易导致卵巢功能障碍和月经紊乱，如月经量增加或经期延长。