每天吃的多大便很少的原因

吃得太多排便很少是因为肠胃功能紊乱或者便秘，还有体内激素不稳定。

1、胃肠功能紊乱：

如果经常吃一些不易消化的食物，可能会导致胃肠功能紊乱，使患者面色萎黄，腹部略胖，一般会出现暴饮暴食、排便少的症状。

2、便秘：

如果身体长期缺水或缺乏运动，可能会导致便秘，从而导致大便干燥或排便困难，还可能出现吃得多但排便少的症状。

3、体内激素不稳定：

如果患有甲状腺分泌等问题，体内激素水平不稳定，抵抗力下降，新陈代谢缓慢，可能会吃得多，排便少。吃得多但大便量少一般需要根据具体原因制定针对性的治疗方案，主要通过调整饮食、运动、药物治疗等方法来改善。

1、饮食调节：

吃得多但大便量少，不排除与饮食结构有关，如饮食过细、膳食纤维摄入少、饮水量少等，所以要注意监管。平时可以多吃富含膳食纤维的食物，如豆类、魔芋、香蕉、火龙果、粗粮、红薯等，有助于维持正常的肠道功能。

2、运动：

吃得多但大便量少的人，可能存在运动量太小的问题。平时注意适当运动，顺时针按摩腹部，有助于促进肠胃蠕动，从而促进排便。

3、药物治疗：

如果由于消化不良或肠道菌群失调而吃得很多但大便量很少，就需要考虑药物治疗，比如服用健胃消食片和益生菌。药物需要遵医嘱治疗，不可盲目服用。

在饮食上可以多吃一些清淡易消化的食物，例如蔬菜里的芹菜，水果中的香蕉等。可以进行适量的运动，如慢跑，爬山等，运动可以刺激腹部肌肉，从而增加胃肠道蠕动。