跑完步脚麻是怎么回事

跑完步发生脚麻，一般可能是因为鞋子不合适、疾病、跑步的时间比较长等因素导致。

一部分原因是选择的鞋子不合适造成，比如鞋子过小或者是过紧，导致局部过度受到挤压，并且造成血液供应减少，因此就会出现麻木症状。另外也可能是由于发生了颈椎、腰椎方面的一些疾病，导致局部的神经受到了压迫，因此出现脚麻的症状。除了上述原因也可能是由于跑步的时间比较长，局部摩擦比较严重，产生了神经末梢的刺激，从而引起传导功能障碍，因此出现了脚发麻。出现脚发麻最好是引起重视，应该及时到医院进行相关检查，明确到底是哪一种原因造成的，可以根据检查结果及时进行相应治疗。剧烈的跑步和跳跃会促进血液循环。导致神经系统紊乱和麻木。患者需要注意休息，不要剧烈运动。适度跑步是可以的。过度工作很容易加剧这种现象。在这期间，也应该保持温暖，不要感冒。麻木严重时，可以口服天麻丸。这种药能促进血液循环，祛瘀通络。这种现象发生后，可以通过局部按摩或热敷来缓解，从而促进足部血液循环。如果病情相对严重，可以用促进局部血液循环的药物治疗，如三七散。糖尿病周围神经病变，神经系统对高血糖非常敏感。高血糖会损伤周围神经，导致足部麻木。这种症状在运行后会更加明显。长时间跑步会导致足部过度劳损、静脉回流阻塞、足底筋膜水肿、足底筋膜炎等。

日常生活中患者需要多注意局部保暖，不要长时间跑步，以免影响局部血液循环。此外，不要穿着紧身鞋跑步，以免磨伤。