早晨起来舌苔发白是怎么回事

一些人早上起床时舌苔呈白色，是正常的，也可能与脾胃虚弱、风寒等有关。

1、正常现象：

正常人的舌象一般是淡红色的舌头，带着薄薄的白毛，所以早上起床时带着白色的舌苔是正常的。如果没有不适，一般不要太担心。

2、脾胃虚弱：

主要与饮食失禁、过度劳累等因素有关，可导致患者出现大便松弛、面色黄、体重减轻、厌食等症状，以及舌苔白、脉弱等。在医生的指导下，参苓白舒散、六君子汤，可选用补中益气汤等方剂进行治疗，以补气健脾。处方中的茯苓、白术、人参等药物具有益气健脾、利湿止泻、补益脾胃的作用。针灸具有疏通经络、调节气血、平衡阴阳、改善身体机能、调节脏腑、补虚泻实的作用。针灸可以治疗脾胃虚弱，取足三里、中湾、关元、气海、天枢、神阙、脾俞、胃俞等穴位，补益脾胃，促进消化，调节气血。

3、风寒寒冷：

主要是由外源性风寒引起的。患者会出现畏寒、轻度发热、鼻塞、打喷嚏、咳嗽、肢体疼痛等症状。也可表现为早上起床舌苔白，脉浮或紧等。治疗风寒的主要原则是以辛温解表、宣降肺气、散寒为主。在临床实践中，京方达表汤常用于加减治疗。常用药物有荆芥、防风、紫苏叶、白芷、豆豉、葱、姜等，可在医生指导下选用风寒感冒颗粒、金刚颗粒、外用风寒颗粒等。针灸有祛风和缓解外在症状的作用。主要穴位可选用合谷、风池、太阳、外关、肺俞、风门，也可有效缓解感冒症状。

在饮食方面，主要是清淡饮食，多吃绿叶蔬菜和新鲜水果。此外，多吃软性食物，如小米粥、二米粥、黑米粥，或多吃一些软疙瘩汤等汤。