怎样缓解手指晨僵

因为个体差异，晨僵手术没有最有效的治疗方法，根据不同的病因可以进行一般治疗、药物治疗或手术治疗。

1、腱鞘炎：

由于腱鞘内肌腱水肿、受压，出现早晨起床后手僵硬的症状。一般可通过活动或热敷适当缓解，需要进行局部封闭治疗或手术治疗。

2、类风湿关节炎：

属于滑膜炎，可引起晨僵、手肿胀、疼痛。可遵医嘱用洛索洛芬钠、氨甲蝶呤等药物治疗，并可配合理疗和功能锻炼。

3、痛风性关节炎：

当尿酸盐过高，可沉积于全身各关节时，可出现影响手指活动的症状，早晨起床后可出现手僵硬。可遵医嘱使用非布索坦、别嘌呤醇等药物治疗，必要时手术切除痛风石。

4、其他：

也可见于外伤后遗症、骨关节炎、肌肉萎缩、先天性关节僵硬等。要及时就诊，查明病因，根据病因进行治疗。早上起床时手指是僵硬的，如果发生在冬天，可能是气温低，手长时间暴露在寒冷的环境中。如果不采取保暖措施，很容易造成手指僵硬。这是生理因素。风湿性关节炎也会引起这种症状。僵硬一般持续30分钟以上，并伴有关节对称性疼痛。腱鞘炎也会导致手指晨间僵硬，可能会有喀嚓一声，特别是手指根部的手掌，按压时会出现痛点。

手指晨僵患者要注意科学合理地饮食，使身体机能正常运行，有利于控制病情，缓解症状。建议在注意营养摄入的同时，不要吃得太油腻，以易消化、好吸收为主，合理增加鱼、瘦肉、蛋、奶等蛋白质食物。还应该多吃富含粗纤维、钙和维生素的食物。不建议吃过咸、过辣、过冷、过热的食物，如麻辣烫、炒辣椒、咸菜、咸鱼、冰鲜等。