人流后可以吃什么零食

人流一般是指人工流产。人工流产后可以吃富含维生素的零食、富含蛋白质的零食、富含微量元素的零食等，但是在吃的时候也要控制好用量，避免过量食用。

1、富含维生素的零食

人工流产后身体会比较虚弱，此时可以适当吃富含维生素的零食，比如猕猴桃、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，增强身体免疫力，有利于身体的恢复。

2、富含蛋白质的零食

人工流产后也可以适当吃富含蛋白质的零食，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进身体的恢复。

3、富含微量元素的零食

微量元素是人体所必需的元素，人工流产后也可以适当吃富含微量元素的零食，比如菠菜干、冬枣、香蕉干等，能够促进身体对微量元素的吸收，有利于身体的恢复。

除此之外，也可以适当吃坚果类的零食。虽然零食的营养价值比较高，但是不宜过量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。