腿上撞了一大块淤青怎么处理

腿上撞了一大块淤青可以通过冰敷、外敷红花油、热敷等方式进行处理。冷敷可以促使血管收缩，减少血液的渗出，有利于减轻淤青的症状；红花油含有丁香、罗勒油等成分，有利于血红蛋白吸收，对局部炎性渗出起到促进吸收的作用。热敷可促进血液循环，促进淤青的消退；但是冰敷要在腿部撞到的24小时内进行，而热敷在腿部撞到的24小时后进行。

1、冰敷

冰敷时，我们先要准备冰袋、干毛巾等物品。然后，用毛巾包裹冰袋。最后，直接将冰袋放到腿部淤青的部位，冰敷10分钟左右。但是冰敷的时间不能过长且不建议直接接触皮肤，避免冻伤皮肤。

2、外敷红花油

我们剪一块与伤口大小差不多的纱布，然后用红花油浸润纱布，然后将纱布敷在腿部淤青的部位即可。早期不用揉搓，以免皮下毛细血管破裂更严重。

3、热敷

热敷前，我们需要准备好一盆热水、毛巾等用物。然后，将毛巾放入热水中，使其充分浸湿。最后，将毛巾微微拧干后敷于腿部淤青的位置。需要注意的是，热敷的温度不能过高，否则容易烫伤。一般热敷10分钟即可。