李子吃多会上火吗

李子吃多会引起上火的症状。李子虽然是平性食物，但李子能祛痰利尿、活血化瘀，吃多了会导致体内火热瘀积，引起上火症状如头昏脑涨、心烦、发热、口腔溃疡、牙龈肿痛等现象出现。因此，吃李子要适量。如果出现上火症状，可以适当吃一些西瓜、绿豆汤等祛火。

李子内含有多种氨基酸、维生素C、钠、钾、磷、镁、钙等多种微量元素，适当摄入可以补充营养物质，有益于人体健康。同时，李子能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴口干的人群而言，适当食用李子有很好的生发口中津液、缓解口渴口干的功效。李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，能够促进胃肠道的蠕动，对于胃酸缺乏、食后饱胀、消化不良的人群而言，有很好的健脾开胃的功效。

但溃疡性疾病及慢性胃肠炎患者尽量不食用李子；李子吃多还容易引起痰湿，且损伤牙齿，因此小孩子不宜多吃。