推拿后手麻能自行恢复吗这个说法并不准确，因为正常推拿一般不会导致患者出现手麻的现象。如果患者出现手麻可能是其他疾病导致，例如睡姿不正确、颈椎病等，能否自行恢复需要根据具体情况而定。

1、睡姿不正确

如果将手臂压到身体下方，手臂长时间受到压迫就会出现手麻，而与此同时胸部若受到挤压也可能会出现胸口疼痛。患者一般可以通过调整睡眠姿势来改善症状，可自行恢复，不需要特别担心。

2、颈椎病

颈椎病是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，会导致一侧或两侧手臂出现发麻的现象，还会伴有颈部僵硬酸痛、头晕或者是头痛等症状。颈椎病导致的手臂发麻通常无法自行恢复。患者需要避免长时间的屈颈、伏案工作，能够减少颈椎的负荷，避免颈椎不正常的受力，如果出现疼痛还可选择止痛药物进行治疗，例如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、布洛芬等，也可口服营养神经药物，例如谷维素、维生素b6等，如果患者经过以上治疗3个月没有效果，则需要采取手术进行治疗。