会阴穴在哪里如何按压

会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处，可以采取点穴法、拿法、推法等方法进行按压。经常按压会阴穴，能起到疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，并且还对调节生理和生殖功能有较好的作用，还能够维持体内阴阳气血的平衡。

1、点穴法

可以用大拇指、食指、中指分别按压，需要持续、柔和、有力地按压，在几秒钟后放松，再继续按压，直到患者自感疼痛为止。

2、拿法

拿法是指用手指和指尖的力量，按压被处理的皮肤，然后慢慢地向内收缩，将被处理的皮肤抬起来，然后有节奏地反复按摩。

3、推法

使用指、掌或者是拳面等部位紧贴治疗部位，再运用适当的压力，进行单方向的直线移动的手法称为推法。

如果将会阴穴配合中极、肩井等穴位治疗，具有行气通络的功效，会阴穴配合人中、阴陵泉等，能够治疗呼吸困难的情况。在按摩会阴穴后需要保持局部清洁卫生，还需勤更换内裤，穿棉质的内裤。避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等。