血糖高的人可以喝红糖，但需要适量饮用。

血糖高是指机体内葡萄糖含量升高，超过正常范围的情况。由于红糖中富含葡萄糖、果糖等糖类物质，因此血糖高的患者可以适量饮用红糖，有利于补充机体所需要的能量，同时还有助于促进机体内多巴胺的分泌，使人心情愉悦。但由于红糖中含有葡萄糖、果糖等糖类物质，因此过量饮用红糖可能会导致机体内糖类物质摄入过多，不利于血糖的控制，还可能会导致血糖波动，加重患者的病情。

血糖高的患者应及时调整饮食，避免食用含糖量较高的食物，如蛋糕、糖果等，可以适当食用含有蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。在日常生活中，还要适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有利于提高机体的免疫力，增强体质，对于疾病的治疗有一定的帮助。