中午很困但是睡不着怎么办

中午很困但是睡不着，可能是由于精神压力过大、气血不足、阴虚火旺等因素导致，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、精神压力过大

如果患者平时精神压力过大，可导致大脑无法得到充分休息，使其出现短暂的兴奋状态，从而引起中午很困但是睡不着的情况。患者在平时应放松心情，避免精神压力过大，同时还可在睡前喝杯热牛奶，有助于缓解症状。

2、气血不足

如果患者体内气血不足，可导致心神失于滋养，使其出现失眠、多梦等症状。患者可遵医嘱服用阿胶补血颗粒、气血双补丸、十全大补丸等药物治疗，用药后可起到补气益血的作用。同时还可在专业人士操作下，通过针刺血海、大椎放血治疗。

3、阴虚火旺

如果患者体内阴液不足，可导致阳气过于旺盛，阳气可化生火热，灼伤体内的阴液，使其出现虚火内动的情况，引起五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等药物治疗，用药后可滋阴降火。同时还应适当地吃山药、银耳、百合等食物，对于病情的恢复可起到较好的辅助作用。

除以上常见的原因外，还可能与心脾两虚等因素有关，建议患者及时前往医院辨证论治，以免耽误病情。