通常情况下，可以在早上起床后空腹喝西梅汁，缓解便秘的情况，需要严格控制西梅汁的摄入量。

西梅汁主要是放入西梅、冰糖、水熬制的，饮用后可以起到润肠通便的作用，加快胃肠道的蠕动，有利于减轻便秘的症状。在早上起床后，可以空腹饮用一杯西梅汁，进而减轻便秘的症状。在饮用西梅汁后也可以按照顺时针方向按摩腹部，也能够加快症状的缓解。但是日常不可以过量饮用西梅汁，否则会对胃肠道造成一定的刺激，容易出现腹胀、腹痛、腹泻等不适的症状。

如果便秘的症状较为严重，一般无法通过喝西梅汁的方式治疗，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物缓解症状。