老年人大便干燥怎么办

老年人大便干燥可以通过饮食、运动、药物等方式缓解。

1、饮食

饮食方面可以多摄入富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、南瓜、玉米等，另外还可以多吃一些粗粮，如红薯、紫薯、燕麦、糙米等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。此外还可以多喝水，可以帮助软化大便，有利于大便的排出。

2、运动

可以根据个人的身体情况适当进行体育运动，如打太极、散步等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3、药物

如果以上方式效果不佳，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，可以起到润滑肠道、促进排便的作用。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式帮助缓解，如果以上方式均无法缓解症状，建议及时就医，以免延误病情。