早上空腹喝热牛奶好不好

早上空腹喝热牛奶好不好和个人胃肠功能有一定的关系。如果胃肠功能较好的人群，早上空腹喝牛奶是比较好的，但是如果胃肠不好的人群是不建议喝的。

牛奶中含有丰富的蛋白质，能够为人体提供能量，运输营养。如果胃肠功能比较好的人群，在早上空腹喝牛奶，能够满足机体所需要的能量，满足营养需求，是比较好的。但是如果胃肠不好的人群，是不建议早上空腹喝牛奶的，很可能会导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状，还会影响牛奶中蛋白质的吸收。

在日常生活中，要注意饮食营养均衡，在喝牛奶时最好不要喝冷冻的，否则会刺激胃肠。