跳绳漏尿怎么解决

漏尿患者通过加强盆底肌肉锻炼，提高肛门及会阴部肌肉的收缩功能可以治疗。

跳绳漏尿常见于压力性尿失禁。压力性尿失禁是指当咳嗽、打喷嚏、提重物等时尿液就会不自主从尿道口流出来，不伴有尿路刺激症状，由于盆底肌肉受损基础上增加腹压造成的。常见于中老年妇女，有妊娠阴道流产、尿道和阴道手术、肥胖、盆腔肿瘤、先天性膀胱尿道周围组织支持不足，或神经支配不健全。跳绳漏尿是轻度压力性尿失禁，通过加强盆底肌肉锻炼，提高肛门及会阴部肌肉的收缩功能可治疗。压力性尿失禁的治疗可分为保守治疗和药物治疗以及手术治疗，具体如下：

1、保守治疗：

高度推荐控制体重，因为肥胖是压力性尿失禁最主要的危险因素，控制体重可以减轻压力性尿失禁的发生。另外一种生活方式是进行盆底肌肉的锻炼，其他可以选择治疗的包括生物反馈治疗、磁刺激治疗和电刺激治疗等。

2、药物治疗：

主要原理是增加尿道的闭合压，增强尿道的关闭功能，常用的药物包括度洛西汀、雌激素，还有α1肾上腺素能受体激动剂。

3、手术治疗：

压力性尿失禁目前推荐无张力尿道中段的吊带术，推荐的术式是经耻骨后和经闭孔，其他可选择的术式还有传统的吊带手术以及尿道旁的注射技术，包括填充物注射和尿道旁干细胞注射。

漏尿患者预防措施：首先、日常减少增加腹压的行为，如避免便秘；治疗引起慢性咳嗽、哮喘的原发病；孕期控制体重，防止巨大儿等。另外、孕期和产后积极进行盆底肌肉训练或康复治疗，以减少盆底肌损伤，促进肌肉修复。其次、肥胖者适当进行减肥。然后，积极治疗泌尿系感染或糖尿病等全身性疾病。此外、绝经后雌激素水平降低者，可适当补充雌激素。