脚扭了可以热水泡脚吗

一般情况下单纯的脚扭伤可以在四十八小时后用热水泡脚。

脚扭伤在医学上一般是踝关节扭伤。踝关节扭伤属于运动损伤，如打篮球、踢足球导致。脚扭伤在急性期不可以热水泡脚，会加重出血，加重肿胀，此时毛细血管损伤，如果用热水泡脚会造成血液大量渗出进而引起肿胀，可以用冰块做冷敷，冷敷可以使局部血管收缩，减轻组织液渗出，从而减轻局部软组织肿胀，缓解疼痛。之后二十四小时到四十八小时就可以用热水泡脚，此时毛细血管损伤已愈合，热水泡热敷能够有效促进血液回流进而减轻肿胀。如果是单纯软组织损伤，可以佩戴护踝后缓慢行走，避免跑跳，固定时间为四周，软组织损伤基本就可以痊愈。如果是韧带不全损伤，可以用石膏或者支具固定四周时间，韧带愈合时间需要四周。如果是韧带完全撕裂，可能需要手术治疗，手术缝合撕裂韧带，韧带愈合时间也需要四周，在这个期间应该按照医生指示进行适当康复锻炼。

建议卧床休息，这才是恢复最好条件。通过局部加压绷带包扎，也可以使患处，处于静止平稳状态。或者抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，也可以在局部涂抹一些红花油之类软膏。再就是可以配合一些药物治疗，脉络舒通丸，祛血祛瘀效果较好。骨科领域使用非常广泛的非甾体抗炎药，如西乐葆，但是西乐葆对于患有上消化道出血，或者中风病史患者应慎用。饮食方面，则以清淡饮食为主，尽量吃一些营养丰富的食物，如牛肉、牛奶、鸡蛋等，还要戒烟戒酒，有利于患处恢复。