孕妇胃胀恶心难受怎么能缓解

孕妇胃胀恶心难受可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方法来缓解。

1、调整饮食

孕妇在怀孕期间，由于体内的激素水平发生变化，可能会影响到消化系统，容易出现胃胀恶心难受的症状。建议孕妇可以吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等，有利于减轻胃肠负担。

2、适当运动

孕妇在怀孕期间还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而缓解不适症状。

3、服用药物

如果孕妇胃胀恶心难受的症状比较严重，建议孕妇可以在医生的指导下服用维生素B6片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物来缓解。

除此之外，还可以通过按摩腹部、热敷等方式来缓解。建议孕妇在怀孕期间要注意定期产检，出现不适症状时要及时就医。