怎么预防肾病的发生

预防肾病的发生一般可以通过养成良好的生活和饮食习惯、进行体育锻炼、控制体重、预防感冒和感染性疾病等方式。

肾病也就是肾脏病。肾脏病的种类很多，常见的有免疫损害引起的肾小球肾炎，和细菌感染有关的肾盂肾炎等。另外如一些糖尿病、高血压、系统性红斑狼疮、ANCA相关性小血管炎等疾病也会并发肾脏的病变。肾的生理功能是排泄代谢产物，以及调节水，电解质平衡。常见的分类有慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征、急性肾衰竭、慢性肾衰竭、糖尿病肾病、高血压肾病、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎等，都属于肾脏病的范畴。肾脏病常见的症状有水肿、高血压、尿少或无尿、多尿、尿频、血尿、尿中泡沫增多，也就是蛋白尿，还有伴发全身乏力、腰酸痛的全身症状。

引起肾病的常见因素有，饮食习惯，生活习惯。比如长期高盐饮食，造成的高血压肾病。糖尿病患者长期不加以控制血糖，后期引发慢性肾病的概率比较高。另外还有一部分人群因为滥用药物导致的肾病，一些感冒药，消炎止痛药，包括一些中草药都有肾毒性，如果用量控制不得当或者乱用药，就会造成肾脏功能受损引发肾病。

肾病患者平时需要注意低盐、清淡饮食，不暴饮暴食，需要避免高糖、高脂肪的食物，少吃辛辣刺激性的食物，避免碳酸饮料、浓茶等，需要戒烟、戒酒。生活方面需要保证充足的睡眠，避免熬夜、劳累。需要适当地进行体育锻炼，来增强免疫力，需要控制体重，适当地多喝水，少憋尿。如果有基础疾病，比如，高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症的患者，一定要控制好这些基础疾病，需要定期随诊复查，监测病情的变化。需要注意预防感冒、感染等疾病，避免肾毒性的食物和药物的摄入。