孕期眼干眼涩怎么办

一般可以通过使用人工泪液眼药水缓解。

孕妇眼睛比较干涩。以人工泪液类的眼药水使用为主，使用玻璃酸钠，比如海露或者爱丽，副作用很小，不会影响到孕妇本人或者胎儿的，并且即使长期使用，导致的影响也很小，并且药水的效果还是很好，能够改善眼睛干涩的症状。另外，在使用眼药水的同时，也要注意减少近距离的用眼，特别近距离使用电子设备，因为电子设备会释放出比较多量的蓝光，导致睑板性功能问题，或者眼泪水分泌过少的问题，进而导致眼睛干涩。总体来说要注意用眼的习惯，可以用人工泪液眼药水进行缓解。

怀孕期间眼睛干燥，一方面，由于孕酮和雌激素的含量在怀孕期间急剧变化，改变角膜和眼表面的含水量会导致怀孕期间眼睛干燥，从而导致眼睛干燥。另一方面，怀孕时，由于身体的不便，人们外出较少，因此主要在近距离使用眼睛，尤其是看电脑、手机等。如果看这些电子产品太久，也会导致眼睛干燥。由于怀孕期间不应首先考虑药物，因此建议多休息，确保充足的睡眠，少看手机和电脑。尽量不要化妆，也不要戴漂亮的瞳孔，否则会加剧干眼症状。通常情况下，可以在空闲时对眼睑进行热敷，通常可以逐渐改善，但如果症状仍然明显，应该及时去当地医院的眼科诊所。建议孕妇平时多摄入维生素A、C和其他对眼睛有益的营养素。多吃冬瓜、南瓜、苦瓜等滋阴食品，多吃豆制品、鱼、牛奶、绿色蔬菜、大白菜、卷心菜、西红柿和新鲜水果，有助于保护眼睛。