每天泡澡对身体好吗

泡澡对身体是有好处的，但不建议天天泡澡。

泡澡可以缓解慢性关节炎，风湿病，可以刺激皮下网状组织。还可以抵抗细菌，具有散寒祛风的功效。每天泡澡还具有镇静神经的作用，泡澡半个小时有助于睡眠。每天泡澡还可以美容养颜，减轻毛孔的堵塞，预防皮肤长痘痘。还能补充皮肤的水分，有效地减轻长皱纹的现象，还具有降低血糖的功效。冬天不需要每天进行泡澡，因为每天泡澡，可能会对皮脂腺分泌的皮脂造成一定破坏，可能会诱发皮肤干燥，进而导致干性瘙痒的发生。如果天天泡澡对身体没有好处，天天泡澡会使皮肤油脂流失，对皮肤不但起不到滋润的作用，还会加速皮肤干燥。如果天天泡澡还会对身体和心脏有过多压力，如浸泡时洗澡水平面高于心脏，这时会对心血管造成轻度压力。天天泡澡后心脏负荷会相应增多，所以建议每周泡澡2至3次为佳。

泡澡要注意时间不宜过长，无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15至30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。冲澡不可以代替泡澡，随着年龄增长，血液循环和代谢都会逐渐低下，会使得寒气慢慢积蓄，导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。希望大家能通过泡澡把当天的寒气消除掉，不让其积蓄在身体内。按需选择泡澡水温，大部分人认为热水能有效促进血液循环、解乏、放松，特别是在寒冷的冬天。有人还喜欢一直注入高温水，长时间浸泡，但泡澡的目的不一样，水温和时间的控制却有很大差别。