海带可以降血压吗

海带具有辅助降血压作用。

海带由于含有甘露醇，可以通过利尿作用会使血压有一定程度降低，因此具有辅助降血压作用。此外，海带还含有牛磺酸，有助于减少胆固醇在肠道的吸收，因此高血压的人平时适当吃一些海带对于身体是有益的，有助于更好地控制血压和血脂的水平。虽然吃海带有辅助降压作用，但不能够单靠吃海带来作为降压治疗的主要措施，单靠吃海带是不能够长期使血压控制达标的。高血压需要通过饮食调控、积极运动、戒烟、限酒等生活方式调控，结合规范服用降压药物，才能有效控制好血压。

血压高的原因分为原发性高血压和继发性高血压两种，具体如下：首先原发性高血压，原发性高血压的病因与遗传相关，同时环境因素也参与了血压的升高，如在生活方式上长期的高盐、低钾饮食，大量饮酒，摄入过多的饱和脂肪酸，体重超标，以及大量吸烟，都可以引起血压升高。此外，长期的精神心理压力过大，还有患有睡眠呼吸暂停综合征的患者，也会出现高血压。其次继发性高血压，继发性高血压基本上能够明确病因，常见的病因包括肾动脉狭窄、慢性肾炎，以及内分泌性疾病，如嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、原发性醛固酮增多症等。此外，主动脉瓣狭窄或关闭不全，颅脑的外伤或感染性病变，长期口服糖皮质激素等，也可以引起继发性血压升高。如果血压仅为轻度升高，可能无相关不适表现，偶尔会出现头晕 、头疼、乏力等表现。如果血压明显升高，个别人可能会有剧烈头疼或觉得脑中有波动感。此外，长时间血压升高，可能会出现靶脏器受累表现。