女人肾寒的原因

女人肾寒的原因通常因为肾脏虚弱，阳气不足等导致。

肾寒多指肾虚、肾寒，主要由肾虚、阳气不足引起，主要表现为脐腹部寒痛、腰以下疼痛、急性肌肉和脉搏骤停等。经过积极地调理，轻度患者可以有效地改善症状，最终治愈。重症患者很顽固，通常很难治愈，肾寒患者主要表现为脐部和腹部的寒痛，腹胀和腹胀较少，疼痛也可辐射至疑病症，一些患者还可能有腰部以下疼痛、感觉沉重、肌肉和静脉紧绷、尿频等症状。肾寒中医称之为肾阳虚，引起女人肾寒的原因比较多，可能是由于阴阳的失调，肾脏虚弱，阳气不足所导致的，也有可能是由于先天体质、房事过度引起的。另外，经常吃寒凉的食物，会导致脾胃受寒引起阳虚，进而影响到肾脏。肾寒的主要症状是怕冷、疲劳，头晕、耳鸣，月经不调，腰膝酸软，小便清长，尿液繁多。患者可以看中医，应用中药进行调理，可以服用金匮肾气丸等，需要在中医师的辨证指导下服用。另外，患者平时可多吃一些温阳补肾的食物，如：羊肉等。

女人肾寒的注意事项，首先，注意保暖，保暖的重点是腹部、背部、小腹、腰部、脚和腿。女性应避免穿露脐衣服、短裙和短裤。夏天不要长时间呆在空调房里。平时可以选择有氧运动和温和运动。其次，生活应该有规律，避免熬夜。保持愉快的情绪和精神，避免不良的精神刺激和过度的情绪波动。坚持锻炼，可以进行散步、慢跑、瑜伽、网球、太极等运动，规律饮食，注意营养均衡，尽量避免辛辣食物。最后，建议多喝水、戒烟、限酒，避免酒后喝浓茶。适度的性生活，不强迫，不放纵。