肘外翻怎么锻炼

肘外翻一般可通过靠墙静蹲的方式进行锻炼，但锻炼方式要根据病情严重程度进行选择。

肘外翻是指肘关节外翻畸形，是一种常见的肘关节疾病。对于轻度肘外翻的患者，可在医生指导下通过靠墙静蹲的方式进行锻炼，在锻炼时可将双脚开立，脚背贴墙，小腿与地面垂直，缓慢地蹲下再站起，可重复锻炼。但锻炼时要注意不要过度，以免引起疼痛不适。对于肘外翻严重的患者，单纯进行锻炼无法起到明显改善作用，此时可去正规医院通过肱骨髁上截骨术进行治疗，术后要注意保持创口清洁干燥，避免沾水，以免出现感染的情况。

建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，可适当地吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质。