晚上吃核桃会胖吗

晚上吃核桃一般不会胖。

核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。患者适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，而且核桃中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。另外，核桃中的脂肪含量比较高，适量食用可以增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入，所以晚上吃核桃一般不会胖。但要避免一次性食用过多核桃，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。

除此之外，需要注意的是，核桃中的热量比较高，不建议长期过量食用，以免导致热量在体内堆积，形成脂肪，从而导致身体发胖。