贫血可以吃芒果吗

贫血患者一般可以吃芒果。

芒果属于一种热带水果，含有胡萝卜素、维生素A、蛋白质、钙元素、粗纤维等多种营养成分，具有保护眼睛、辅助增强免疫力等功效。贫血通常是指体内外周血中红细胞减少，无法对组织器官充分供养而引起的疾病，可能与造血细胞异常、红细胞破坏过多、失血等因素有关，患者可能会出现皮肤黏膜苍白、心慌胸闷、心肌缺血等症状，还可能会出现头痛头晕、肌肉乏力等症状。通常情况下贫血的患者可以适当吃芒果，因为芒果里面含有铁元素成分，适当食用之后可以补充机体内所需要的铁元素，从而起到辅助改善贫血的效果，但是如果患者的病情比较严重，建议患者尽快去医院就医。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含铁元素的食物，比如黑木耳、菠菜等。也要注意适当进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。