子宫内膜息肉刮宫后怎么保养

子宫内膜息肉刮宫术后需通过观察身体反应、合理休息、维持卫生、避免性行为、调整饮食及规范用药等方式促进康复。

术后1-2周内可能出现少量阴道出血及轻微下腹不适，属正常现象。若出血量超过月经量、疼痛持续加重或发热，需立即就医排查感染或并发症。每日记录出血量和身体状态有助于医生评估恢复情况。

术后48小时内应以卧床为主，减少体力消耗，避免久坐或久站。一周后可逐步恢复轻量活动，但需禁止提重物、跑步等剧烈运动，防止子宫创面出血。保证充足睡眠有助于内膜修复。

外阴清洁是预防感染的关键。每日用温水冲洗外阴1-2次，避免使用洗液或坐浴。卫生巾需每2-3小时更换，术后两周内禁止使用卫生棉条。衣着选择宽松透气的棉质内裤。

子宫内膜修复周期约需4周，此期间严禁性行为及盆浴，防止病原体上行感染。术后首次月经恢复后，需复查确认子宫环境是否适合恢复性生活。

饮食需注重高蛋白、高铁及维生素补充，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，促进血红蛋白合成。避免生冷、辛辣食物以减少子宫刺激。适量增加温补类食材如红枣、山药，但不宜过量进补。

抗生素如头孢克肟需按时服用以预防感染，雌激素类药物如雌二醇可加速内膜再生。严禁自行调整药量或停药。若出现药物过敏或异常反应，需及时联系医生更换方案。

术后恢复期需结合超声复查确认宫腔状态，通常建议在第一次月经结束后进行。保持规律作息与平和心态对内分泌调节具有积极作用。