足三里的位置酸痛是怎么回事

概述

足三里部位酸痛一般考虑是由于气滞血瘀导致的疼痛，可能是由于患者脾胃虚弱引起的，也可能是患者足三里部位外伤导致的。

足三里位置

足三里穴是足阳明胃经的穴位，位于小腿外侧，具体定位是犊鼻穴下三寸，胫骨前嵴一横指，犊鼻穴在膝盖的下方，中间可以摸到一条很粗的髌韧带，髌韧带外侧凹陷是犊鼻穴。犊鼻穴下三寸即四指并拢的宽度，胫骨前嵴旁开一横指即足三里穴，左右两侧各有一个。

症状分析

足三里属于足阳明胃经穴位，足三里酸痛可能是患者脾胃虚弱的反映，脾是气血化生之源，脾胃虚弱，就可能导致脾胃运化水液等功能异常，可能会导致气滞血瘀，从而引起足三里位置酸痛。如果足三里附近受到外伤，如磕碰、撞击等，也会导致这个位置局部出现气滞血瘀，从而引起酸痛。

治疗

足三里的位置酸痛可以通过按摩缓解，如拇指按揉足三里，用拇指指腹着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，反复操作数次，一般可以缓解酸痛症状。也可以捶打足三里，手握空拳，拳眼向下，垂直捶打足三里穴位。按摩、捶打时要注意力度适中，避免因用力不当加重症状。如果足三里酸痛持续不缓解，建议患者及时就诊，以免耽误治疗。