然谷的准确位置图与作用功效

概述

然谷属足少阴肾经，又称然骨，其位置在内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。

其具有滋阴清热的功效，可用于治疗神经性头痛、目眩、癫狂、疥疮、麦粒肿、神经衰弱等病症。

穴位解剖

在拇展肌处；有趾内侧动、静脉分布；布有跗内侧神经和足底内侧神经。

临床应用

现代常用于治疗咽喉炎、膀胱炎、尿道炎、月经不调等病症。其次然谷还能辅助治疗男科疾病，如遗尿、遗精、小便短赤等，对于糖尿病人也能起到缓解消渴症状的作用。

按摩手法

准确找到然谷穴后用大拇指用力往下按，按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的经脉上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感会马上消退，等酸胀感消退后再次重复。一般建议对双脚上的然谷穴同时进行按压。注意具体操作方式需由专业医生进行指导。