精神紧张血压高怎么办

精神紧张血压高，可以通过调整生活方式、心理疏导、口服药物等方式进行治疗。

1、调整生活方式

如果患者出现精神紧张，引起血压高的情况，可以通过调整生活方式进行改善，如合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高油、高脂的食物。还要适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力，保持愉快的心情，避免精神压力过大。

2、心理疏导

精神紧张引起的血压高，可以通过心理疏导的方式进行改善，能够释放内心压力，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，能够有效缓解症状。

3、口服药物

如果通过上述方式，症状无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，能够起到降血压的作用，有利于病情的恢复。

除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式进行缓解，对病情的恢复有一定的帮助作用。