闪腰后多久可以完全恢复

闪腰一般指急性腰扭伤。急性腰扭伤一般需要2-4周可以恢复，具体时间需要从个人体质、急性腰扭伤的严重程度进行分析。

如果个人体质较好，急性腰扭伤程度比较轻微，出现腰部疼痛、活动受限等症状，恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质一般，急性腰扭伤严重，出现腰部剧烈疼痛、活动受限、腰部畸形等症状，恢复会相对较慢，可能需要4周。如果引起了腰椎骨折，可以通过切开复位内固定术等方式改善。同时，可以在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、萘普生胶囊等药物，减轻炎症，缓解疼痛症状。

治疗期间要注意卧床休息，不要剧烈运动。饮食要营养均衡，可以吃鸡蛋、苹果、牛肉等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现腰部疼痛、活动受限等症状，要及时就诊，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意安全，避免腰部受伤。