近视100度怎么恢复

近视100度属于轻度近视，可以通过日常护理、物理方法、手术治疗等方法恢复。

1、日常护理

轻度近视患者应养成良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，适当增加户外运动。日常饮食可以多吃富含维生素和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等。

2、物理方法

轻度近视患者可以在医生指导下通过佩戴框架眼镜或隐形眼镜的方式进行矫正，也可以通过准分子激光手术进行治疗，改善视力，术后应注意眼部卫生，避免用眼过度，以免影响手术效果。

3、手术治疗

如果轻度近视患者在进行日常护理和物理方法后，改善效果不明显，并且出现视力下降的情况，可以在医生的指导下进行人工晶状体植入术、角膜屈光手术等手术治疗。

除了上述方法外，还可以通过中医理疗的方法进行改善。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。