一次吃20个生蚝会怎样

一次吃20个生蚝可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，不利于身体健康。

生蚝中含有比较丰富的维生素、蛋白质、钙等营养物质，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助提高免疫力、缓解疲劳等功效。但是因为生蚝中含有比较多的蛋白质，如果一次吃20个，可能会导致胃肠道来不及消化和吸收，引起消化不良的情况，并且可能会引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，所以不可以过量食用。在食用生蚝之后如果出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗，避免治疗不及时，对身体造成一定伤害。

在日常生活中，食用生蚝的时候要将其充分煮熟，并且要注意保持饮食的均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、芹菜等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。可以适当参加规律的运动，例如打乒乓球、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力。