来月经可以吃百香果吗

通常情况下，不建议来月经的女性吃百香果。

部分女性在月经期间由于体内雌激素、孕激素水平发生改变，可以出现焦虑、紧张、抑郁以及烦躁不安等表现，容易引起失眠，百香果中不仅含有蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、维生素等营养成分，还含有一定的香酚，这种物质有安神的作用，适量食用有助于改善失眠症状，但其食用后也可对子宫造成不良刺激，严重时甚至会诱发宫缩，从而引起月经不调、痛经等现象，所以大多不建议处于月经期间的女性食用百香果。

虽然不建议月经期间的女性食用百香果，但若女性存在食用百香果的习惯，可选择在月经结束后食用，但要适量，不能一次吃得太多，以免对胃肠造成不良刺激，导致腹泻、腹痛等症状，不利于人体健康。