髌骨韧带损伤多久恢复

髌骨韧带损伤一般3周-6周可以恢复，具体时间需要从个人体质、韧带损伤程度进行分析。

如果个人体质较好，髌骨韧带损伤程度较小，只出现局部疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要3周。如果个人体质一般，髌骨韧带损伤严重且出现局部肿胀、活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要6周。

如果髌骨韧带损伤严重，可以通过冰袋冰敷、48小时后热敷等方式治疗，同时可以遵医嘱口服萘普生胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，减轻疼痛症状。如果髌骨韧带损伤出现断裂现象，可以通过切开复位内固定术治疗。同时，可以在医生的指导下进行康复训练。治疗后要注意休息，不要剧烈运动。如果出现局部疼痛、断裂等症状，可以到医院就诊治疗。平时要注意身体健康，不要吸烟，也不要饮酒。