什么水果能润肠通便

通常情况下，雪梨、香蕉、猕猴桃等水果能够润肠通便，可以根据自身情况适当食用。

1、雪梨

雪梨属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维、维生素以及多种营养物质，适量食用能够加速胃肠道的蠕动，从而达到润肠通便的效果。

2、香蕉

香蕉中的膳食纤维含量也比较高，而且含有一定量的钾元素、叶酸等多种营养成分，适量食用有利于补充体内所需要的多种营养物质，也能够润肠通便。

3、猕猴桃

猕猴桃中的膳食纤维含量也比较高，还含有大量的水分和多种维生素，能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够润肠通便。

除此之外，也可以适量食用西瓜、菠萝等水果，但是需要严格地控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重。如果食用后出现了明显的不适症状，比如上腹部疼痛、恶心呕吐等，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。