睡觉总是爱做梦是什么原因

睡觉总是做梦的原因可能为生理性因素、抑郁症等因素引起，根据具体病因进行治疗。

1、生理性因素

睡觉总是做梦，可能是因为精神压力过大、作息不规律等，导致睡眠形态紊乱。患者在日常生活中要保持稳定的情绪，避免精神紧张，注意规律作息，少抽烟喝酒。白天可以适当地进行有氧运动，例如瑜伽、太极等，劳逸结合，有助于缓解压力大导致的睡眠不佳、多梦。治疗上主要是在医生指导下服用苯二氮卓类的药物阿普唑仑、艾司唑仑等。或者服用一些短效安眠药物，如佐匹克隆、酒石酸唑吡坦片等。

2、抑郁症

抑郁症是常见的情感障碍疾病，发病机制涉及生物化学、神经内分泌、心理社会因素等多方面。常见的症状有心情低落、疲乏、睡眠障碍、注意力不集中等。抑郁症患者也可出现失眠多梦的症状。首先需要抗抑郁治疗，其次需要改善睡眠。建议睡前可以通过冥想、指压疗法来放松身心，促进睡眠。抗抑郁药主要包括氟西汀、帕罗西汀、盐酸舍曲林等。