除湿气为什么会瘦20斤

除湿气会瘦20斤，一般是因为祛除湿气后，身体的新陈代谢加快，从而导致瘦身。

除湿气是中医的一种治疗方法，主要是通过服用中药来调理，从而达到除湿气的目的。除了可以除湿气，还可以促进身体的新陈代谢，加快胃肠道的蠕动，促进食物的消化和吸收，减少脂肪的堆积，有助于减肥。除了减肥，中医认为脾主运化，如果身体内的湿气过重，可能会导致脾胃虚弱，从而影响身体的消化和吸收，导致食欲下降、身体乏力等症状。这种情况下，可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物调理，同时也可以适当锻炼，比如跑步、瑜伽、游泳等，能够加速体内湿气的排出，从而达到瘦身的目的。

除此之外，在日常生活中养成良好的饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，避免暴饮暴食，避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，比如冰激凌、辣椒、肥肉等，以免加重胃肠道负担，导致食物无法被充分消化和吸收，在体内堆积，从而引起肥胖。