盆底肌肉张力高怎么办

盆底肌肉张力高可以通过盆底肌肉锻炼、物理治疗、手术治疗等方式来改善病情，从而使疾病得到缓解。

1、盆底肌肉锻炼

盆底肌肉锻炼主要适用于轻度的盆底肌肉张力增高，可以在医生的指导下进行凯格尔运动，能够增强盆底肌肉的张力，以免病情持续发展。

2、物理治疗

如果出现了明显的疼痛症状，可以通过按摩、热敷的方式来缓解，促进局部的血液循环，以免病情持续发展。

3、手术治疗

如果病情比较严重，出现了明显的盆底肌功能障碍，可以通过盆底肌肉修复手术进行治疗，从而使疾病得到缓解。

除此之外，也需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免进行剧烈的运动。同时需要定期到医院复查，根据身体的变化情况，调整治疗措施。