颈椎病生活中应注意避免长期保持同一姿势、注意保暖、注意饮食等。
1、避免长期保持同一姿势
颈椎病患者生活中应避免长期保持同一姿势,如长时间低头、伏案工作等,以免加重病情,可在适当休息后进行颈部伸展运动,缓解颈部肌肉疲劳。
2、注意保暖
颈椎病通常会导致颈部血液循环不畅,所以生活中应注意颈部保暖,避免颈部受寒冷刺激,以免导致肌肉血管痉挛,加重颈椎病症状。
3、注意饮食
颈椎病患者生活中应注意饮食,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免导致炎症加重,不利于病情恢复。可多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、香蕉等,补充身体所需营养。
除上述外,颈椎病生活中还应注意避免熬夜等。如果颈椎病症状加重,应及时前往医院就诊。
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病例:神经根型颈椎病,如果情况严重的话,一定要及时的去治疗。千万不可以错过了治疗的最佳时期。应该及早的做出预防措施。
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