十宣的位置和功效与作用

概述

十宣一般是指十宣穴，其位于人体十根手指尖，距离手指甲与手指肉边缘0.1寸，通过按摩等方式刺激十宣穴，可起开窍苏厥、清热止痉的作用。

取穴

仰掌，十指微屈，于十指尖端距指甲游离缘0.1寸处取穴。

临床应用

临床上，按摩此穴位可用于休克、昏迷、中暑、癔症、晕厥或者咽喉肿痛等治疗，还可以辅助治疗高血压、失眠或者脑出血等。

穴位配伍

十宣穴配十二井穴，具有开窍醒脑的作用，主治中风闭证。十宣穴配大椎、印堂、太阳、曲池、合谷，能够治疗因热所致之惊厥。十宣穴配曲泽、劳宫、委中、行间等穴位，可治小儿惊厥。十宣穴配曲池，有泻热镇痉的作用，主治高热抽搐。而十宣配大椎、耳尖，可以治疗中暑。

辅助作用

按摩时两手十指相对，一起活动手指，从而对该穴位进行按摩，不仅可使手指变得更加灵活，对大脑也有一定的保健作用。情绪激动时，患者也可以用指甲掐十宣穴，刺激该穴位，可辅助缓和情绪。