老年人运动心率多少算正常范围

老年人运动心率在60~100次/分之间，属于正常的范围。

如果老年人的心率处于正常的范围之内，一般不需要进行特殊治疗，也不需要过分担心。但是如果心率过低或过高，可能是剧烈运动所造成的，也不排除是心律失常、心力衰竭等疾病所导致的。此时患者可以多卧床休息，也可以遵医嘱配合使用提升心率的药物进行治疗，比如硫酸阿托品片、心宝丸等，否则会影响到正常的工作和生活。

在日常生活中，一定要注意平时的护理，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打太极拳、慢走等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，但是不建议做重体力劳动。