人身体湿气重怎么治疗

身体湿气重可以通过调整饮食、服用药物、艾灸等方式进行改善。

1、调整饮食

体内湿气重，可能是长时间处于过于潮湿的环境中，或经常吃过于油腻的食物，导致脾胃运化功能失常，水液代谢障碍引起的。因此要合理调整饮食习惯，适当吃红豆、薏米、山药等食物进行改善，也可以适当运动，能够促进体内湿气的排出。

2、服用药物

如果患者症状比较严重，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗，具有健脾益气的功效，在一定程度上能够缓解体内湿气重的情况。

3、艾灸

除了上述方式以外，也可以积极配合医生通过艾灸、针灸等方式进行辅助治疗，能够达到疏通经络的目的，可以在专业医生的操作下进行艾灸、针刺。

除此之外，也可以通过运动等方式进行改善。日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。还要合理调整饮食习惯，避免暴饮暴食，对病情的恢复有一定的好处。