凤梨心黑了还能吃吗

凤梨心黑了一般不能吃，可能会对身体造成一定伤害。

凤梨心通常是指凤梨的果心，是凤梨的一部分。其中含有比较丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素C等营养物质，具有辅助促进消化、增强抵抗力等功效。凤梨心发黑一般说明凤梨已经变质，可能会滋生比较多的细菌、霉菌等致病菌，此时不建议食用，可能会对胃肠造成一定刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，并且可能会引起食物中毒，出现头晕、呕吐等症状。

在日常生活中，如果吃凤梨心之前发现颜色发生改变，应及时丢弃，避免误食。平时也要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如香蕉、生菜等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、打太极拳等，有助于增强身体抵抗力。