牙床一般指的是牙龈，牙龈疼多考虑是上火导致的，也不排除是口腔溃疡、牙龈炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、上火

如果在日常生活中不注意合理饮食，经常吃一些辛辣刺激类食物，可能会引起上火，导致出现牙龈肿痛的症状。可以遵医嘱使用黄连上清片、牛黄解毒片等药物辅助改善，平时可以多吃一些清淡易消化的食物，例如苦瓜、黄瓜等。

2、口腔溃疡

如果平时没有做好口腔部位的保护措施，经常吃一些辛辣刺激类食物，可能会引起口腔黏膜损伤，从而引起口腔溃疡，导致出现局部疼痛、肿胀等症状。可以遵医嘱使用桂林西瓜霜、冰硼散等药物辅助改善，平时要做好口腔部位的保护措施，注意饮食清淡。

3、牙龈炎

如果平时不注意口腔卫生，可能会导致牙菌斑堆积在牙龈部位，引起牙龈炎，可能会出现牙龈出血、牙龈颜色改变等症状。可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等药物辅助改善，平时要做好口腔部位的清洁措施，早晚刷牙，饭后漱口。

除此之外，也可能是牙周炎等原因引起的，可以在正规医院通过牙周洁治术、牙龈切除术等手术方式进行治疗，平时要养成良好的口腔卫生习惯。